每个男人心目中都希望自己和女人做爱的时候，能够把射精的时间延长一点，希望能给女人带来更多的快感，很多时候快憋不住的时候，也想尽办法让自己延长性爱的时间，其实这种做法是非常不妥的，你必须知道一点，女人的性高潮，女人的性慾并不是由你的性爱时间长短来决定的，而是靠你的调情技巧来辅助完成的。
专家发现了不少女性在埋怨，说自己的老公每次做爱的时间太长了，一提到性爱，一到晚上就感到害怕，为什幺呢？女人说，我高潮都来了好多次了，他还没有射精，还在进进出出地摩擦，我下面都没水了，再这样剩下的就是痛楚，并没有一丝的快感，这就可悲了吧，别以为性爱时间长就更好了，有时这样会让女人受到伤害并不是给女人带来舒服的愉悦。

　　因为性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间；另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。

　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质性交的「黄金时长」。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

　　需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得「快乐的时光总是如此短暂」，大可不必去计算「用时多久」。

　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多「探索」、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的「共鸣」，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性交时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。

　　性爱时间太长对彼此的伤害会很大

　　男人们总渴望与女方的时间越长就越好，事实上，这对双方也并不是一件好事。

　　夫妻过夫妻日常时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常状况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体状况，夫妻日常习惯等并不相同，也是同一对夫妻，每次过夫妻日常的具体状况和环境环境等也不相同，因此，每次夫妻日常的持续时间到底多长才合适，很难定出1个标尺。

　　有人认为，每次过夫妻日常持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性心理研究表明，一次夫妻日常的时间持续得很长，对双方的身体也是不利的。

　　经常有人问我：一次夫妻日常的持续时间多长才算合适？这异常背后隐藏的含 义是：太短了不能尽兴，太长了又怕伤身体。

　　第1，过夫妻日常时，不仅男女双方性器官处于高度充血态势，并且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织器官都一起了这一非凡的心理过程，例如，身体上下肌肉绷紧度突出增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，吸气加深加快，身体上下表皮血管扩张，排汗大增，等等，因而机体的能量消耗突出大增，代谢增强，假如过夫妻日常的时间拖得很长，就会令身体的能量消耗过我而令人感到疲惫，尤甚使双方呈现精神倦怠，肌肉酸背，身体上下乏力等不舒适癥状，那样势必危害第2天的上班和劳动。